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名中医养生诀窍:东部沿海健康海居最宜避暑

来源:未知

发布日期:2017-07-18 14:50

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  随着小暑时节的到来,正式进入到三伏天。7月以来,全国大部分地区发布了高温预警,部分地区的气温早早突破了40℃大关。炎热的天气非常不利于养生,养生专家称,过高的温度会加速新陈代谢,提高心率,加重心脏负荷。因此,“避暑”成了养生圈内最热的话题。

  放眼全国,夏天最热门的避暑去处无疑是海边。但是在中国漫长的海岸线上,哪里环境最好,何处最适宜养生,是个值得认真斟酌的问题。为此,记者咨询了中医协会权威人士张医生。张医生从医20多年,对于养生养老有着非常丰富的经验,他告诉记者:此时东部沿海地区,因为受海洋气候影响,地理位置偏北,温度比内陆城市要低。比如乳山银滩,7月份日均气温25℃左右,是人体体感最舒适的温度,是最适宜养生养老的绝佳气候。

  记者还从张医生那里了解到,乳山银滩被称为“百岁老人之乡”,是全国第六大长寿带。乳山全市人均预期寿命超过76岁,比全国平均水平高出近5岁。

  养生爱好者齐聚一堂

  来到乳山银滩,记者发现这里热闹非凡,海滩上人声鼎沸,好不热闹。当太阳西下,傍晚的海滩上,仍然有不少人沿着海滩漫步。记者随机采访了好几个人,发现除了前来避暑度假的游客,还有不少在这里购置健康海居,常住在此的业主。

  李爱仁先生今年62岁,前年退休以后,他便带着老伴常来乳山银滩休闲度假。今年一次偶然的机会,他决定在乳山银滩购置一处健康海居,方便自己常住。他告诉记者,前不久,他刚在金鼎·福海苑购买了健康海居,自从入伏之后,他已经在乳山银滩居住了一个多星期。

(福海苑样板间一角)

  提到新买的健康海居,李爱仁先生非常高兴,他告诉记者:福海苑位于银滩最繁华的核心地段,小区周边有很多银滩标志性景点。像多福山、三观亭、和尚洞、仙人湾浴场等著名景点,从小区出门步行几分钟就到了,非常方便。

  李爱仁先生最后告诉记者,自己的老伴以前身体不太好,一到夏天就容易出现心慌气短,自从到了乳山银滩,呼吸着这里的富含负氧离子的新鲜空气,老毛病就没有犯过。而且这里晚上十分凉爽,晚上睡觉到不用开空调。等到自己的孙子参加夏令营回来,也把他接到乳山银滩来玩一玩。

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